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체중 관리가 중요한 시대, BMI 지수는 비만도 및 체중 상태를 평가하는 데 널리 사용되는 지표입니다. 오늘은 BMI 지수 계산법에 대해 자세히 알아보고, 이를 활용하여 건강한 체중을 유지하는 방법에 대해 설명드리겠습니다. BMI 지수를 이해하고 활용하는 것은 건강을 지키는 첫걸음입니다.  서울시민 건강포털 BMI 계산기 BMI 지수 계산법의 이해BMI(Body Mass Index) 지수는 체중과 신장을 이용해 비만도를 평가하는 중요한 지표입니다. 이 지수는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다. 전 세계적으로 널리 사용되는 BMI 계산법은, 나이나 성별에 관계없이 누구나 쉽게 적용할 수 있는 방법입니다. 이 계산법을 통해 자신의 체형을 빠르고 정확하게 파악할 수 있으며, 성인병 등의 건..