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안녕하세요! 여러분들의 건강한 라이프스타일을 위해 오늘은 백년초의 효능에 대해 알아보겠습니다. 백년초는 최근 건강식품으로 큰 인기를 끌고 있으며, 각종 질환에 대한 예방과 개선에 많은 도움을 주고 있습니다. 이번 포스팅에서는 백년초의 효능과 선택하는 방법, 먹는 법에 대해 소개해 드리겠습니다. 백년초 선택과 섭취백년초를 먹을 때에는 성숙하고 붉은색이나 보라색, 약간의 유연성이 있는 열매를 선택하는 것이 좋습니다.세척을 할 때에는 솔을 사용하여 작은 가시나 이물질을 제거하고 깨끗이 씻어줍니다. 껍질을 벗기고 과육만을 사용하여 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 백년초를 그대로 먹을 수도 있으며, 주스나 스무디, 샐러드 드레싱 등에 섞어 맛을 즐길 수도 있습니다. 백년초 효능백년초에는 다양한 건강상의 이점이..